«Психологическое консультирование - обыкновенное чудо для необыкновенных людей...»Понимаю, дорогой читатель, что Вас, вероятно, заинтриговал заголовок этой статьи, и сразу появились логичные вопросы: «Какое такое чудо? Почему обыкновенное? И для каких таких особых людей?»
Хорошо, начну все по порядку. Ни для кого ни секрет, что еще с древних времен и по сей день люди пытались постичь тайны человеческой психики. До выделения психологии в отдельную отрасль научного знания, глубинными и не очень исследованиями в этой области занимались шаманы, лекари, теологи, философы и просветители. Врачевать души доверяли только «посвященным» и достаточно образованным (в соответствии со стандартами и уровнем развития общества) людям. Сам процесс оказания помощи мог варьироваться от заклинаний шамана, до исповеди священнику, но, в любом случае, носил характер таинства и воспринимался людьми как некое чудо, поскольку объяснить и описать методы психологической помощи, в те далекие времена не всегда предоставлялось необходимым и возможным.
Сегодня мы можем констатировать, что за четыре века своего существования, психологией накоплено достаточно опыта и знаний о «мистическом» процессе помощи человеку и, таким образом, «чудо», сохранив в себе некий элемент таинства (одним из базовых принципов психол. консультирования является анонимность), вошло в нашу с вами повседневную жизнь. Известный психоаналитик Карл Юнг однажды четко подметил: «и у Папы Римского есть душеприказчик»…
В настоящее время под психологической помощью понимают специфический вид услуг, которые люди оказывают себе или друг другу в разрешении их индивидуальных, семейных или профессиональных психологических трудностей.
Эта помощь может быть как бытовой, так и профессиональной.
В первом случае психологическую помощь человек оказывает себе сам, либо это делает доверенное лицо из его окружения (родственник, друг, знакомый, сосед и др.). «Бытовыми психологами» могут быть представителями любой профессии и даже без образования и их главными навыками являются умение слушать и разделять чувства другого человека. Зачастую уже этого может быть достаточно, чтобы расположить собеседника к доверительному общению и к рассказу его сокровенных переживаниях.
Смысл же профессиональной психологической помощи не ограничивается временным облегчением состояния клиента, а подразумевает помощь человеку в его собственной оценке сложных жизненных обстоятельств и в самостоятельном выборе им стратегии решения своих задач; в расширении его психологических возможностей за счет повышения самоуважения и самопринятия, а также уважения и принятия им других людей.
Ну, с «обыкновенным чудом» мы, пожалуй, разобрались. Теперь постараюсь ответить на вопрос «почему это самое чудо существует для «необыкновенных людей»»? Да только потому, что хотите - верьте, хотите - проверьте, каждый из нас это своего рода вселенная, и как нет двух одинаковых планет, так нет и двух абсолютно идентичных людей, даже при условиях вседопустимой схожести! А посему, дорогой читатель, мы с Вами смело и по праву можем считать себя «необыкновенными» и нам жизненно необходимо в это верить!
Почему и для чего? Потому, что уважение, принятие и любовь к себе – необходимое условие гармоничной жизни, начало уважения и нашей любви к близким, людям вообще, ко всему живому и миру вокруг.
Люди не умеющие уважать и ценить себя, постоянно раздражены, агрессивны, испытывают чувство постоянной усталости и отсутствия интереса к жизни. Именно они тяжело болеют, чаще других травмируются и долго выздоравливают; составляют суицидальную группу риска, потому что, не ощущая радостей жизни, не получая достаточной поддержки в быту, они чувствуют, а иногда и понимают, что им нечем дорожить, нечего терять…
В двух словах – нам необходимо верить в собственную уникальность и любить себя для того, чтобы быть счастливыми и дарить это счастье окружающим!
Несмотря на то, что психологическое просвещение в наши дни доступно всем и каждому (психол. литература, тренинги, семинары и пр.), еще нередко можно услышать реплику в сердцах: «Ну, ты совсем уже «того», тебе к этому, как его, психологу надо!» Полагаю, для человека, в чей адрес обращена подобная сентенция, она звучит обидно и досадно. Для самого же психолога такие слова – проявление простого невежества. Ведь, во-первых, получение психологической помощи дело сугубо добровольное и личное. Во- вторых, обратиться к психологу отнюдь не зазорно – напротив, сам факт продуктивного интереса человека к своему внутреннему миру, действенная забота о психическом здоровье близких – обращение к квалифицированному специалисту есть несомненное свидетельство достаточно высокой общей и психологической культуры личности, что заслуживает неизменно положительной оценки. И, наконец, к счастью, многие из нас наверняка уже знают, что существует определенная разница между психиатрией и психологией. Как правило, психолог работает с психически здоровыми лицами, сохраняющими ясное состояние сознания, отдающими себе отчет в том, где они находятся, и что с ними в данный момент происходит. В случаях же обращения к психологу человека, проявляющего те или иные признаки психического нездоровья, квалифицированный специалист обязан(!) перенаправить такого клиента к врачу-психиатру.
*В этой связи, хотелось бы сделать небольшое отступление и поделиться некоторыми наблюдениями. Работая в Греции, я уже успела столкнуться со следующим феноменом: при переживании определенных жизненных кризисов и неудач, многие люди часто поспешно обращаются к психиатрам, не имея на то достаточно веских оснований. Вероятно, это происходит, в силу слабой информированности в вопросах психологической помощи и мест, где ее могут квалифицированно оказать. Психиатры же, зачастую не вникая в суть и глубь психологической составляющей проблемы, назначают медикаменты, что подчас бывает не просто ненужным и несвоевременным шагом, а нередко и губительным. Ведь психологическую проблему таблетками не разрешить, а вот опасность запрятать ее в дальний угол, откуда она может регулярно возникать вновь и вновь, определенно существует.
Для внесения ясности и лучшего понимания вами сфер компетенции и ответственности различных специалистов, я бы хотела перечислить те случаи, в которых обычно обращаются к профессиональному психологу:
- Ощущение острого психологического дискомфорта, проявляющегося в тягостных переживаниях состояний тревоги; уникальности ситуации, в которой оказался человек; в чувстве неуверенности, сомнения; тоски, уныния, обиды или чувстве вины;
- Заниженная самооценка, воспринимаемая человеком как «комплекс неполноценности»;
- Наличие актуального конфликта, который занимает сознание, мешает привычному укладу жизни;
- Значительный дефицит доверительного общения;
- Отсутствие понимания, принятия, уважения и (или) любви со стороны родных, близких и других значимых людей;
- Ближайшее окружение оказывается не в состоянии оказать достаточную психологическую поддержку;
- Осознанная потребность в личном росте, в изменении себя, в понимании и принятии значимых людей;
- Тяжело и длительно переживаемое горе, депрессия;
- Длительно переживаемые последствия психологических травм.
Сам же процесс психологического консультирования можно метафорично описать так: представьте, что Вы оказались в комнате, где на стене увидели большое, кристальное зеркало, смотрясь в которое Вы в состоянии объективно оценить все увиденное и заметить детали, на которые без этого самого «панорамного» зеркала раньше обратить внимание не представлялось возможным. Вы радуетесь самому шансу четко и без искажений созерцать действительность и хотите видеть свое отражение в разных ракурсах, чтобы еще лучше изучить, понять, а возможно, и заново открыть себя во всем многообразии собственного потенциала.